腰肌劳损与腰椎间盘突出症状很相似，主要从以下方面进行鉴别：

　　腰肌劳损多局限在腰部，可单侧或双侧发病，大多疼痛可以忍受;腰椎间盘突出症，疼痛剧烈，活动严重受限，可向臀部及腿部放射，下肢直腿抬高试验呈阳性。

　　腰肌劳损的压痛点多在脊柱两旁(为肌肉附着点的位置)，但腰椎间盘突出的压痛点则多在脊柱正中，或者无明显的压痛点。

　　腰肌劳损患者腰部活动度一般不受很大的影响，通常是早晨起床或久坐起立时腰背痛诱发加剧，活动后可明显缓解。但是腰椎间盘突出症患者往往出现向前、后、左、右等至少一个方向的弯腰困难。

　　用手在脊柱附近按压，如果疼痛是在脊柱一条线上，通常为腰椎间盘突出;如果疼痛主要在脊柱旁边的肌群，那极有可能是腰肌劳损。

　　腰椎问题不容忽视!经常性腰痛的腰椎病患者，如果不采取任何的预防和治疗措施，那么后果会不堪设想。据调查，因颈椎病、腰椎病丧失生活自理能力而使用轮椅的人，仅次于脑血管病，名列第二位。

　　轻度腰椎病患者在出现疼痛、酸胀、僵硬、腰腿疼痛、麻木、无力等症状后，由于治疗不积极，或工作、生活习惯无法改变，大多数患者会出现腰部钝痛、酸痛、痉挛性剧痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等中度症状，严重的甚至会出现瘫痪的情况。

　　所以，面对腰椎问题，我们一定要积极预防和治疗。