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关节炎贴膏药管用吗?
发布时间:2020-11-17 18:20
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关节炎,老年人贴膏药管用吗?老年人膝盖疼怎么办呢?
 
不少朋友还记得小时候总爱掰手指头,弄出“咔咔”的弹响声,觉得很酷。可是不少老年人的膝关节也总出现“啪啪”的弹响声,有的时候膝盖还不能弯曲,这个时候去医院,医生就会告诉你说,这是患上了膝关节骨关节炎。那么什么是膝关节骨关节炎呢?这种病的后果严重吗?
 
膝关节骨关节炎又称作老年性关节炎,是中老年最常见的一种关节疾病。骨关节炎常发病于负重量大、活动较多的关节,比如膝盖、脊柱、髋、踝、手等关节处。
 
患者会感觉膝关节酸痛,活动不灵活,上下台阶的时候疼痛加重;早晨起床或久坐之后,觉得关节僵硬疼痛,稍稍活动才能行走;而站立或行走过久之后,还觉得关节疼痛,需要坐下休息。
 
患者还会感觉下蹲困难,膝关节伸曲活动的时候,还会听到“咔嚓、咔嚓”的响声,活动过度还会让膝关节肿胀疼痛加剧。
 
有个数字特别让人吃惊,在我国,大约有一亿人有骨关节问题,但就医率不足15%,而其中有5%是因为剧烈疼痛才去就医的。
 
而在老年人中,股环节炎发病概率就更高了,60 岁以上的人群中患病率可达50%,75岁的人群则达80%。该病的致残率可高达53%。
 
可为什么骨关节炎爱侵袭老年人呢?
 
用三个字概括的话,就是“用坏了”,就说膝关节吧,人们普普通通地散步,膝关节就在不停地磨损;要是跑步、跳跃,就更要承受接触到的冲击力。
 
如果这股冲击力全都变成“骨头和骨头”间的碰撞,那就是“以刚对刚”,力道一分不差地全被吸收了。
关节炎膏药
然而,人体的构造是很奇妙的,膝关节上面服还有软骨,软骨是柔软的,这就避免了硬碰硬的尴尬,缓冲了骨头之间的冲击力。
 
但是这样日积月累的冲击,再好的保护垫也会磨损;而随着人体年龄的增长,对软骨的修复能力会越来越差。
 
到最后,软骨就会越磨越少,关节表面凹凸不平,同时边缘出现骨性赘生物,骨取代了原本关节里的软骨,这就成了“骨关节炎”。
 
由于缺少了软骨,骨头和骨头之间,就会“以刚对刚”,患者就会感觉疼痛;没有了关节液的润滑,关节液不再灵活,活动便会出现响声。
 
患有骨关节炎的老人和家人一定都很担心,得了骨关节炎,应该怎么办呢?
 
1、减轻体重
 
因体重导致膝关节炎的患者,近几年在病人群占据了很大比例,除去遗传和药物因素,最重要的诱因就是如今城市里人的饮食习惯,吃得过饱吃得过好,口味偏厚重,食物摄取总量无控制且随意,再加上少运动,导致关节的压力过大负担过重而患病。喜欢运动的人在跑步跳跃时,膝关节瞬时承受的力量可达人体体重的5~6倍,如果体重过大则关节承受力也会N倍增加。
 
2、尽量不穿高跟鞋
 
备受女性钟爱的细高跟鞋,为了穿上后身姿更婀娜,被设计成膛瘦跟高,高后跟让脚趾跖骨受力加大且遭受挤压,同时造成踝膝应力增加。女性走路时为凸显线条,腰腹必须前挺保持平衡,久之易导致膝关节韧带松弛和软骨磨损。建议爱美的女性日常还是穿矮跟膛宽的鞋为宜,除特殊要求穿高跟鞋、皮鞋外,生活中应多穿软底鞋以吸收震荡和平衡膝关节负荷。
 
3、避免久居寒冷及湿度大的环境
 
遇到阴霾湿冷的天气,气温降低和空气湿度增加,会使膝关节不适并感觉酸痛和腿无力打软,这些都是膝关节炎的特征。所以,顺应季节变化添衣、加被,减少室外活动,避免空调下直吹,温度也不宜过低等,对于预防膝关节炎很有帮助。季节气候异常和居住生活环境欠佳,是导致膝关节炎的外因。尤其是夏季,维护住宅办公场所的温度与湿度特别重要,因为长时间空调温度过低是主要致病外因。
 
4、减少频繁登高及长时间快走
 
很多人喜欢选择登山、爬楼梯、快步走来健身,但如果过度,也会带来负面效应,致使加速膝关节的软骨磨损,造成关节炎早期发生。爬山、登高等运动方式并不是人人皆宜,很多患者都是在爬山后做骨性关节炎手术的。选择习惯性健身锻炼方式前,最好先到专业医院做一次骨骼运动系统评估,以避免运动损伤。走路锻炼身体简单有效,建议每分钟不超过100步和锻炼时间不超过1小时,保护好关节。
 
5、服用维生素ACE及补足D
 
女性患膝关节炎的比率远超于男性,特别是更年期后由于体内雌性激素大量下降,软骨变薄变脆不耐磨损,此时才开始大量补钙和保护膝盖可谓“亡羊补牢”。
 
对女性来说,40岁前就应开始调养:除控体重、别贪凉、减少攀登、选择适合运动外,多晒太阳、多喝牛奶、服用维生素A、维生素C、维生素E及补足维生素D等对骨性关节炎有良好的预防作用。特别是晒太阳,能获得维生素D,这也是人体获得维生素D的主要途径,维生素D可帮助人体摄取和吸收钙、磷,防止骨质疏松和类风湿性关节炎。
 
还有一个普遍现象,好多得了骨关节炎的老年人都贴膏药,那么,这样做有没有用呢?
 
确实,有一部分患者贴了膏药之后,感觉膝关节好像没有那么疼了。但是,目前国际指南上还没有把膏药列入骨关节炎的有效治疗方案中,也即是说,这种方法没有循证医学的证据。
 
而且,我们在门诊也见过一些贴膏药导致的皮肤发红、水疱、溃烂等情况,所以还是建议广大老年朋友患者去正规医院就诊。
 
关于骨关节炎,一定要早发现早治疗,不太推荐自己用药,更不应该有“不就是关节炎吗,没事”这种观点。
 
再就是,一旦膝关节骨关节炎到了后期,就只能做手术置换关节了。